Welcome

Delete this widget from your Dashboard and add your own words. This is just an example!

Menggunakan komputer dengan posisi yang benar

Selasa, 08 Februari 2011

Berikut merupakan petunjuk sederhana dalam menggunakan komputer agar terhindar dari bahaya yang tidak diinginkan.

1. Pandangan Mata

    Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandangan fokus ke layar monitor memiliki layar anti     silau (filter screen) atau memakai kacamata berwarna.

    


2. Posisi tubuh / posisi duduk
  • Posisi tubuh kurang tepat membuat kurang nyaman 
  • Posisi kaki dapat menyanggah lantai 
  • Siku dan Lutut membentuk sudut 90 derajat 
  • Duduk tegak 
  • Keyboard sama tinggi dengan siku agar gerakan tangan dan jemari dapat mengurangi ketegangan otot dan persendian 
    
3. Letak Pergelangan Tangan, Jemari tangan dan Lengan

     Pastikan pergelangan tangan, jemari tangan dan lengan dalam keadaan santai, tidak melengkung         dan tegang
     Letak posisi yang benar dapat terhindar dari penyakit radang sendi (Repetitive strain Injury-RSI)
    
    



4. Beristirahat

     Beristirahatlah selama 10 menit setelah berkerja 1 jam di depan komputer agar mata dan organ tubuh      lainya juga beristirahat.


2 komentar:

Maya.F.J_9A_SMPN 15 Bandung mengatakan...
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
Maya.F.J_9A_SMPN 15 Bandung mengatakan...
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

Poskan Komentar

 

clock

Clean Calendar